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女性在月經(jīng)期可以吃圣女果，月經(jīng)期是女性的生理期，吃水果對(duì)來(lái)月經(jīng)沒(méi)有影響，大部分的水果都可以吃，比如圣女果、小黃瓜、蘋果、香蕉、西瓜等等。吃水果有利于補(bǔ)充維生素，對(duì)于促進(jìn)腸蠕動(dòng)、預(yù)防便秘也有幫助，但是每個(gè)女性的身體狀況不同，對(duì)于一些月經(jīng)量特別多的女性，在月經(jīng)期的時(shí)候，荔枝、桂圓類水果建議少吃、不吃，其他水果并沒(méi)有禁忌癥。
女性月經(jīng)期間的飲食也建議適當(dāng)清淡一些，因?yàn)樾晾?、刺激、冰的食物可能?huì)對(duì)月經(jīng)量造成影響，容易導(dǎo)致月經(jīng)量異常。另外，還要注意休息，不要過(guò)度勞累，同時(shí)經(jīng)期不能夠同房。