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經常失眠并且還會被驚醒是一種神經衰弱，潛意識里焦慮不安、沒有安全感的表現(xiàn)，具體治療方法如下：
1、藥物治療：首先可以吃一些安神的中成藥進行調理，臨床上常用的是安神補腦液，可以起到清腦安神的作用，對于這種癥狀比較合適。比較推薦的是參芪五味子膠囊，可以通過益氣安神來調節(jié)失眠多夢，以及被驚醒的這些癥狀。
2、改善飲食：要多吃一些滋陰安神的食物，可以多喝點百合蓮子粥、銀耳粥、桂圓大棗粥以及小米粥等。再就是睡覺之前建議吃香蕉、蘋果，或者是喝一杯溫熱的牛奶，都可以舒緩神經，降低這種情況發(fā)生的幾率。