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在中醫(yī)中，便秘跟大腸經(jīng)受阻有很大的關(guān)聯(lián)，保持大腸經(jīng)的通暢，對于改善便秘有很大的幫助。
下面推薦一些穴位，可以緩解便秘：其中手三里是大腸經(jīng)在手臂部一個非常容易擁堵的地方，將這里解開、按揉，可以得到一定的緩解作用。
肺與大腸相表里，魚際穴是肺經(jīng)中一個比較容易堵塞的穴位，經(jīng)常按揉該處穴位，也可以起到緩解便秘的效果。大腸經(jīng)上還有一個穴位，是大家經(jīng)常聽到的，叫做合谷穴，按壓這里也有類似的治療方式或緩解功能。
天樞穴是大腸經(jīng)的募穴，按壓這里也可以得到緩解便秘的效果。另外大橫穴等，也屬于按摩穴位，可以結(jié)合掛圖或中醫(yī)師的指點(diǎn)，進(jìn)行按摩和取穴。