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治療便秘的茶葉有很多種，主要有以下幾種，如羅漢果茶、菊花茶、蒲公英茶、金銀花茶、番瀉葉等，在喝茶葉的時候也可以適當(dāng)配合蜂蜜，這樣治療便秘的效果更佳。便秘患者除了喝茶葉水，平時建議在飲食方面進(jìn)行調(diào)整，可以多攝入膳食纖維比較多的蔬菜和水果，注意運(yùn)動，膳食纖維比較多的食物主要有紅薯、南瓜、芹菜、韭菜、菠菜等。建議便秘患者不要久坐，適當(dāng)運(yùn)動，可以增加胃腸道的蠕動功能，從而起到緩解便秘的效果，治療便秘也可以適當(dāng)服用緩瀉劑，對于便秘的緩解也非常明顯，建議攝入乳果糖、復(fù)方聚乙二醇電解質(zhì)散，這些是可以長期服用的。