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良好飲食是哮喘控制的重要組成部分，如健康飲食、經(jīng)常運(yùn)動對每個(gè)人都有益處，有證據(jù)表明飲食中維生素C、維生素E、β-胡蘿卜素、黃酮類化合物、鎂、硒含量較高的人哮喘發(fā)生率較低，多吃水果和蔬菜，如胡蘿卜、哈密瓜、紅薯、西蘭花可以增加維生素A水平；三文魚、金槍魚、沙丁魚等魚類，也有一些植物如亞麻籽，被認(rèn)為有益處。
有一些證據(jù)表明維生素D有助于減少兒童哮喘發(fā)作的次數(shù)和嚴(yán)重程度，特別是6-15歲的患者。除牛奶外，富含維生素D的食物還包括雞蛋、三文魚、強(qiáng)化果汁等。
哮喘患者應(yīng)避免食用以下食物：
第一、高熱量的飲食。
第二、易出現(xiàn)食物過敏的食物，約2%的成年哮喘患者對牛奶、雞蛋、貝類、花生和其他食物有真正的過敏，即使接觸到少量過敏食物，患者也有可能發(fā)生危及生命的過敏。
第三、防腐劑多的食物。
第四、引起胃食管反流的食物。
第五、反式脂肪酸多是食物。