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老年人應(yīng)該補(bǔ)充維生素B和維生素C，對(duì)于老年人來說，維生素B和維生素C有很多功能。維生素B1、維生素B12有營養(yǎng)神經(jīng)的作用，對(duì)于腦卒中、腦萎縮、脊髓病變等中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病，以及末梢神經(jīng)炎、糖尿病神經(jīng)病變等周圍神經(jīng)疾病均有良好的效果，維生素B12對(duì)于巨幼紅細(xì)胞性貧血也有糾正貧血的作用。
此外，維生素B6與左旋多巴聯(lián)用，也有利于帕金森病人的恢復(fù)。維生素C具有抗氧化、清除氧自由基、軟化血管的作用，有利于預(yù)防老年人的動(dòng)脈粥樣硬化。此外，維生素C還有增強(qiáng)免疫力，預(yù)防病毒和細(xì)菌感染的作用。因此，老年人應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充維生素B和維生素C。