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治療懷孕失眠的患者通過飲食療法、音樂療法以及物理療法效果最好。由于懷孕后一般不能通過藥物治療改善失眠的癥狀，此時通過其它的治療方法，改善患者的睡眠尤為重要，具體如下：
1、飲食療法：患者可以通過飲食療法促進睡眠，睡前可以吃少量的香蕉、喝少量的牛奶，這些食物具有促進入睡的作用；
2、音樂療法：聽一些舒緩柔和的音樂也有助于放松大腦的神經(jīng)，同樣能夠有助于改善失眠的癥狀；
3、物理療法：患者還可以在睡前進行按摩、熱敷、推拿、針灸等物理治療，同樣能夠有助于改善睡眠。
因此，懷孕的孕婦如果出現(xiàn)失眠癥狀，通過以上綜合治療的手段一般能夠有效的改善睡眠狀況。