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學(xué)生便秘可以多吃蔬菜和水果、多運動、補充腸道益生菌，必要時可以使用開塞露。水果和蔬菜中含有比較多的膳食纖維、果膠，這些物質(zhì)可以促進腸道蠕動，同時增加糞便的體積，改善便秘。平時多吃水果和蔬菜，還能夠補充人體所需要的各種維生素和礦物質(zhì)，有利于提高體質(zhì)。
學(xué)生在平時應(yīng)注意適當(dāng)?shù)倪M行運動，運動不僅能提高身體免疫力，同時還能促進腸道蠕動，緩解便秘。家長可以讓學(xué)生多補充腸道益生菌，腸道益生菌可以維持腸道的微生態(tài)環(huán)境，提高腸道的分泌和吸收功能，緩解便秘，并且對腸道健康有幫助。對于便秘嚴(yán)重的學(xué)生，也可以使用開塞露進行緩解，開塞露是屬于局部用藥，對身體影響比較小，并且能夠促進直腸蠕動、軟化糞便，幫助糞便排出。