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首先需保持健康的飲食習(xí)慣，多吃山芋、玉米、水果、新鮮疏菜等，含有豐富碳水化合物及粗纖維的食物。盡量少吃油炸、熏制、高脂肪、高蛋白的食物，不吃可能有腐敗的水果蔬菜和食物。第二，多喝牛奶，補充鈣劑和維生素，尤其維生素A和D，能夠降低患大腸癌的風(fēng)險。第三，保持健康的生活方式，適當(dāng)鍛煉身體，保持規(guī)律的生活節(jié)奏。戒煙戒酒控制體重。第四，如有結(jié)腸癌的高危因素，如家族性結(jié)腸癌或者結(jié)腸息肉，潰瘍性結(jié)腸炎和腺瘤等，要定期去醫(yī)院檢查。尤其是45歲以上成年人，定期行結(jié)腸鏡檢查，以便早期發(fā)現(xiàn)結(jié)腸息肉，并進(jìn)行處理，防止發(fā)生癌變。第五，高度重視便血和大便習(xí)性改變以及不明原因的腹痛腹瀉等。