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睡眠障礙是指睡眠出現(xiàn)了入睡困難，躺下去有半個小時以上的時間還睡不著，可能是出現(xiàn)了早醒，在第二天不應(yīng)該醒過來的時間點就醒過來，比如3-4點鐘醒過來，有些人甚至1-2點鐘醒過來，醒過來之后煩躁不安，再睡比較困難，而且伴有第二天睡眠感的不滿足叫睡眠障礙。
可以是生理現(xiàn)象，也可以是病理現(xiàn)象，可以是環(huán)境的因素導(dǎo)致的，也可以是自己的因素，比如高齡就容易出現(xiàn)這種現(xiàn)象，也可以是合并有焦慮、抑郁共病導(dǎo)致的。