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女性睡不著覺(jué)，也就是失眠的原因有很多，概括起來(lái)分為兩大類(lèi)，如下：
第一、器質(zhì)性病變引起的，某些慢性疾病會(huì)造成身體的不舒服，比如不安腿綜合癥，心肺疾患導(dǎo)致的憋喘、咳嗽，以及其他疾病導(dǎo)致的身體疼痛、麻木、瘙癢等等。身體不舒服、不放松肯定會(huì)影響到睡眠，讓人難以入睡或者進(jìn)入不了深睡眠狀態(tài)。
第二、功能性的因素，這個(gè)占大部分的原因。除了失眠之外，女性朋友還常常伴有情緒的因素，女性心思細(xì)膩想問(wèn)題比較多，也愛(ài)操心，要兼顧工作和家庭，所以比男性更容易出現(xiàn)情緒的問(wèn)題。比如情緒不穩(wěn)定，容易焦慮、精神緊張、思慮過(guò)度，白天要處理的事情太多，到晚上睡覺(jué)了，精神仍然沒(méi)有放松也會(huì)引起失眠。
三、女性特殊的更年期，由于及激素水平的變化常常會(huì)出現(xiàn)失眠以及其他神經(jīng)功能紊亂的癥狀。除此之外，不良的睡眠習(xí)慣也會(huì)導(dǎo)致失眠，比如在睡覺(jué)之前喝了咖啡、濃茶等刺激性的飲料，或者是熬夜玩游戲等等會(huì)讓大腦的神經(jīng)細(xì)胞一直處于興奮狀態(tài)，很難安靜下來(lái)，該睡的時(shí)候就睡不著覺(jué)。
四、環(huán)境的因素，如果環(huán)境嘈雜，室內(nèi)光線太強(qiáng)、太冷、太熱等等都會(huì)導(dǎo)致失眠。
所以，引起女性睡不著覺(jué)的原因很多，要針對(duì)不同的原因給予相對(duì)應(yīng)的調(diào)整。