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飲食對于高血壓有非常大的影響，飲食的攝入不均衡容易導(dǎo)致人體肥胖，以及隨之帶來的胰島素抵抗等情況，都容易導(dǎo)致高血壓的出現(xiàn)。在飲食中多攝入鹽和脂肪，以及缺乏水果、蔬菜、全谷物的攝入，都容易導(dǎo)致血壓上升。平時生活中患者一定要注意，鹽的攝入每天不要超過5g，脂肪的攝入則要盡量控制肥肉以及油炸類的食物，平時要注意多攝入水果、蔬菜。一定要戒煙，限制酒精的攝入，酒精對于高血壓的促進作用非常明顯，飲食中盡量少攝入酒精。對于高血壓的人群，在口服降壓藥物的基礎(chǔ)上，也要嚴(yán)格控制飲食，比如以含鉀豐富的水果為主，有助于改善體內(nèi)的鈉水潴留，對于高血壓的病人比較適合。