預(yù)防煙草依賴最有效的方法
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病情描述：
預(yù)防煙草依賴最有效的方法
常衛(wèi)利副主任醫(yī)師鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院
擅長: 各類常見精神疾病，雙相情感障礙、抑郁癥、廣泛性焦慮障礙、驚恐障礙、強迫癥、精神分裂癥、器質(zhì)性精神障礙的診斷與治療等。
已幫助149173人
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煙草依賴是吸煙者在反復(fù)使用煙草的過程中，機體與煙草成分相互作用所形成的一種軀體和精神的病理狀況。煙草依賴者常出現(xiàn)復(fù)吸的情況。煙草依賴患者的預(yù)防主要是遠離吸煙誘惑，培養(yǎng)其他文娛愛好。其具體預(yù)防方法如下：
1、遠離煙草誘惑：告知家人及朋友自己已開始戒煙，取得支持，在家人的監(jiān)督和幫助下遠離煙草，盡量避免進入可能引起復(fù)吸的場所，學(xué)會拒絕他人的吸煙邀請；
2、培養(yǎng)其他文娛愛好：可以培養(yǎng)跑步、游泳等愛好，幫助轉(zhuǎn)移注意力。
1、遠離煙草誘惑：告知家人及朋友自己已開始戒煙，取得支持，在家人的監(jiān)督和幫助下遠離煙草，盡量避免進入可能引起復(fù)吸的場所，學(xué)會拒絕他人的吸煙邀請；
2、培養(yǎng)其他文娛愛好：可以培養(yǎng)跑步、游泳等愛好，幫助轉(zhuǎn)移注意力。
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