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    預(yù)防煙草依賴最有效的方法

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    病情描述:

    預(yù)防煙草依賴最有效的方法

    常衛(wèi)利
    常衛(wèi)利副主任醫(yī)師鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院

    擅長(zhǎng): 各類(lèi)常見(jiàn)精神疾病,雙相情感障礙、抑郁癥、廣泛性焦慮障礙、驚恐障礙、強(qiáng)迫癥、精神分裂癥、器質(zhì)性精神障礙的診斷與治療等。

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    煙草依賴是吸煙者在反復(fù)使用煙草的過(guò)程中,機(jī)體與煙草成分相互作用所形成的一種軀體和精神的病理狀況。煙草依賴者常出現(xiàn)復(fù)吸的情況。煙草依賴患者的預(yù)防主要是遠(yuǎn)離吸煙誘惑,培養(yǎng)其他文娛愛(ài)好。其具體預(yù)防方法如下:
    1、遠(yuǎn)離煙草誘惑:告知家人及朋友自己已開(kāi)始戒煙,取得支持,在家人的監(jiān)督和幫助下遠(yuǎn)離煙草,盡量避免進(jìn)入可能引起復(fù)吸的場(chǎng)所,學(xué)會(huì)拒絕他人的吸煙邀請(qǐng);
    2、培養(yǎng)其他文娛愛(ài)好:可以培養(yǎng)跑步、游泳等愛(ài)好,幫助轉(zhuǎn)移注意力。
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