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讓陰道變緊的方式主要是平時加強盆底肌肉的鍛煉，多做收縮肛門的運動，注意加強鍛煉，加強營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，避免發(fā)生營養(yǎng)不良，就會導致盆底肌肉的松弛，就會出現(xiàn)陰道松弛，平時可以去專門的醫(yī)療機構進行局部的電療，或者是電頻刺激，必要時還需要進行陰道縮緊手術，避免影響正常的性生活。陰道松弛主要是見于分娩后的女性，其中體重偏輕的女性更容易發(fā)生。平時還需要注意避免過于頻繁的進行性生活，性生活的時候需要注意避免過于激烈。注意避免盆腔壓力過大，以防導致盆底臟器的脫垂，影響陰道的正常生理性結構，平時注意避免發(fā)生局部的感染。