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緩解胃脹的方法有以下幾方面：
1、可以服用胃腸動力藥或者是消食藥，胃脹主要是由于飲食排泄慢、胃腸動力不足、蠕動減緩，食物向下運行的速度減慢，常用的藥物為間苯三酚或者654-2；消食藥物?？梢赃x擇健胃消食片或者是山楂丸等，或者可以根據(jù)患者的具體情況開中藥湯劑治療。
2、飲食注意避免吃引起胃腸脹氣的食物，例如白蘿卜，避免吃肥甘厚味和黏膩的東西，例如糯米制品，避免喝碳酸飲料。
3、盡量保暖避免腹部著涼，可選用溫灸或者是針灸治療的方法，通過針灸刺激局部經(jīng)絡(luò)穴位，穴位選取關(guān)元穴、氣海穴等。
4、盡量適當(dāng)?shù)倪\動，避免長時間臥床，可以有效的幫助增強胃腸蠕動。