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一個月同房三十次是否頻繁，取決于在如此頻次的性生活之后是否出現(xiàn)不適，如疲勞、頭暈眼花、腰膝酸軟等。如果出現(xiàn)了這些不適，則認為這個性生活頻次過于頻繁，應(yīng)當適當進行控制。如果沒有這些不適，那么這個頻次就合適。因為對于人的性生活頻次，并沒有一個具體的要求。
在性生活頻次的諸多影響因素當中，首先是年齡因素，隨著年齡的增長，性生活的頻次會逐步下降，這是一個自然規(guī)律，主要是隨著年齡的增長性能力出現(xiàn)下降。其次就是外界因素也很多，比如身體狀態(tài)、心理狀態(tài)、夫妻感情、自然環(huán)境、文化程度、經(jīng)濟收入等，所以造成性生活頻次是一個非常個性化的問題。國際性學(xué)會也并沒有給性生活的頻次設(shè)定一個客觀的標準，往往是結(jié)合自身情況來決定性生活頻次。