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腰酸并不一定就是腰椎間盤突出，腰酸由很多原因引起，如單純的受風(fēng)、受涼或者最近久坐、久站、彎腰等勞累、勞損，甚至有腰背部肌筋膜炎。本身有基礎(chǔ)性的腰椎間盤突出，最近又勞累，也可以初步體現(xiàn)出腰酸的癥狀，即使是腰椎間盤突出引起，也并不是很嚴(yán)重。
出現(xiàn)腰酸的癥狀先不要糾結(jié)是否與腰椎間盤突出有關(guān)，應(yīng)該積極臥床休息，避免上述勞累、勞損，多做熱敷、理療幫助緩解臨床癥狀。在日常生活中一定要注意腰椎部位的保暖，癥狀緩解之后多做腰背肌的功能康復(fù)鍛煉，增加腰背肌的力量，加強(qiáng)對(duì)腰椎的保護(hù)。