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便秘吃奶味的合生元效果比較好，合生元分原味和奶味，其最大的區(qū)別在于功效的差異，一個能夠增加身體的抵抗力，另外一個可以促進腸道蠕動。奶味的益生菌主要是調(diào)理腸道、改善脾胃的功能，有利于改善飲食的功能，而原味的益生菌主要是增強免疫力、提高人體的抵抗力。合
生元是益生菌和益生元的混合制劑，即可以發(fā)揮益生菌的生理活性，又能選擇性增加益生菌的數(shù)量，提高腸道有益菌的數(shù)量、減少有害菌的成分，所以對于便秘選擇奶味的有利于改善腸道的菌群，提高腸道的蠕動功能。