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治療睡眠障礙的方法包括心理輔導(dǎo)和藥物治療，最常見(jiàn)的睡眠障礙是失眠，睡眠衛(wèi)生知識(shí)教育可以幫助養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，消除對(duì)失眠癥狀的關(guān)注和恐懼，是失眠治療的基礎(chǔ)。
一些患者的失眠可能源于或伴發(fā)焦慮和抑郁，因此相應(yīng)的心理輔導(dǎo)和心理治療就顯得十分重要。
除此以外，還可使用藥物治療，應(yīng)用促進(jìn)睡眠的藥物來(lái)幫助睡眠，使用藥物時(shí)要注意藥物的依賴(lài)和停藥后的癥狀反彈，遵從個(gè)體化和按需用藥的原則，以低劑量、間斷、短期給藥為主。
長(zhǎng)期用藥者應(yīng)注意逐漸停藥，治療失眠的藥物主要是非苯二氮卓類(lèi)藥物。