黃斑變性如何預(yù)防
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黃斑變性如何預(yù)防
崔馨副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
擅長: 診治結(jié)膜炎、角膜炎、霰粒腫、麥粒腫、翼狀胬肉、近視、遠(yuǎn)視、散光、弱視、上瞼下垂、眼瞼痙攣、青光眼、視神經(jīng)萎縮、視網(wǎng)膜色素變性等疾病。
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黃斑變性最主要的預(yù)防方式就是盡量避免強光直射眼睛。因為黃斑是人類視網(wǎng)膜感光最敏銳的部位，集聚了非常多的感光細(xì)胞，如果長時間的日光或者是強光直射的話，會嚴(yán)重地影響黃斑部位的感光細(xì)胞的功能，隨著年齡的增長，就容易出現(xiàn)黃斑的變性。所以日常生活中可以出門戴個墨鏡，晚上開燈再看電子產(chǎn)品或書，不要在黑暗的環(huán)境中疲勞用眼。另外，飲食方面可以多攝入一些對黃斑比較好的葉黃素、花青素類食物，多吃富含維生素的蔬菜水果，這些對黃斑這個地方的細(xì)胞功能都是很有好處的。
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