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拔了智齒以后想要恢復的快，在拔完智齒后的兩天內要注意飲食，可以吃流食或者半流食，粥、面條都是不錯的選擇。不能吃太硬或者不容易咀嚼的食物，也盡量不要吃粗纖維的食物，避免塞牙不容易清潔，拔完智齒三天以后可以適當吃營養(yǎng)豐富，含鈣量比較高的食物，有助于創(chuàng)口的愈合。例如肉類、奶制品、豆制品，還是要注意飲食的溫度不能太高，避免給創(chuàng)口造成燙傷，拔牙創(chuàng)口的恢復都有一定的周期，大概在10天左右創(chuàng)口才能愈合，拔牙后不必太過著急，放松心情，注意休息。拔牙窩要想徹底愈合，大概還需要3個月左右的時間。