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口臭與口腔和胃腸道疾病、鼻咽部疾病，呼吸道疾病等都有關聯(lián)。如果是吸煙、飲酒、喝咖啡，以及經常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激的食物，以及喜歡吃臭豆腐等有臭味的食物的人也容易引起口臭。此外，吃晚飯容易吃得過飽的人、吃過很多肉或者是油膩的、辛辣的、刺激性的食物都會引起口臭。
口苦的原因由于是飲食不合理，飲用了過多的辛辣食物、精神壓力大、生活不規(guī)律、睡眠不充足、過度的吸煙、酗酒等都會引起口苦。
平時要注意清淡的飲食，不要吃刺激性的、氣味大的食物，晚飯不宜吃得過飽，應該吃容易消化的，而且吃七分飽就可以。養(yǎng)成飯后漱口，睡前有質量的刷牙，戒煙戒酒，保證充足的睡眠，保證良好的心情。