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掉發(fā)是人體的一個(gè)正常代謝現(xiàn)象，但如果頭發(fā)脫落過(guò)多，很可能是由于內(nèi)分泌失調(diào)、精神疲勞、壓力過(guò)大等導(dǎo)致。如果采用藥物治療，可以使用米諾地爾酊外擦。關(guān)于食療給出以下幾個(gè)推薦：
一、多吃富含蛋白質(zhì)的食品，比如雞蛋和牛奶，可以有效為頭發(fā)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
二、多吃富含維生素的食品，比如綠色蔬菜和水果等，可以提高身體的抵抗力。
三、多吃富含微量元素的食物，比如紅棗、核桃和黑芝麻等，有助于頭發(fā)的生長(zhǎng)。
平時(shí)要注意放松精神，可以多對(duì)頭皮進(jìn)行按摩，促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)。