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一般大腿肌肉拉傷后，要求在24小時(shí)內(nèi)一定要制動(dòng)，要進(jìn)行冷敷處理。因?yàn)槔浞筇幚砜梢詼p少肌肉纖維斷裂、肌肉損傷以后造成的出血和腫脹。如果沒(méi)有很大的出血和腫脹，在后期恢復(fù)時(shí)非常快。同時(shí)，在24小時(shí)后要促進(jìn)血液的循環(huán)，通過(guò)按摩、搽劑，服用跌打損傷的藥，都能很好地促進(jìn)血液循環(huán)，使新鮮的血液對(duì)受傷的纖維、細(xì)胞進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)支持，進(jìn)行快速修復(fù)和恢復(fù)。使整個(gè)肌肉的拉傷快速的恢復(fù)，快速地進(jìn)入正常的生活狀態(tài)。另外，在肌肉拉傷的幾天之內(nèi)，避免用力，讓肌肉有很好地修復(fù)的時(shí)間和過(guò)程。