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精索靜脈曲張的預防方式：第一、避免長時間的站立，長時間的站立尤其是增加腹壓以后就容易發(fā)生精索靜脈曲張，因此可以經常去把腿抬高、放下，抬高再放下，做反復的腿部鍛煉可以有效的避免精索靜脈曲張的發(fā)生。第二，要注意飲食。適當?shù)难a充營養(yǎng)對于預防和恢復靜脈的功能有一定的幫助。第三、如果是需要長期站立的工作。比如老師，需要長久的站立，可以穿彈力襪，就可以有效地緩解精索靜脈曲張的發(fā)生。