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痰濕體質(zhì)如何調(diào)理
2023-05-08 13:28:31收聽(tīng):-
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痰濕體質(zhì)如何調(diào)理
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痰濕體質(zhì),首先要明確什么樣的人是痰濕體質(zhì),一般這樣的人可以看到體型肥胖、腹部肥滿、胸悶、痰多、容易困倦、身重不爽,喜食肥甘厚味、舌體胖大、舌苔白膩。發(fā)病的同時(shí)常見(jiàn)痰濕留置部位不同而出現(xiàn)不同的癥狀,這種的病人容易患消渴、中風(fēng)、胸痹等,對(duì)梅雨及濕重環(huán)境適應(yīng)力差。
常見(jiàn)原因是什么呢?氣候潮濕或涉水淋雨或久居濕地、飲食不節(jié),常暴飲暴食,過(guò)食肥甘厚味、先天稟賦、年老久病、缺乏運(yùn)動(dòng)等。所以要根據(jù)不同的病因,來(lái)調(diào)整機(jī)體。痰濕體質(zhì)的人應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,忌肥甘厚味及生冷之物,戒煙酒,平時(shí)可以吃點(diǎn)生姜,多進(jìn)蔬菜含維生素的食物,保持大便通暢。
中醫(yī)認(rèn)為脾為生痰之源,肺為貯痰之器,痰濕體質(zhì)的人平素可服用六君子丸或杏蘇二陳丸健脾化痰。避免涉水淋雨,久居濕地,注意保暖,防止外感寒邪、傷脾、困脾,特別梅雨季節(jié)注意防潮,適當(dāng)參加體育鍛煉,應(yīng)以微汗為宜,以助氣血順暢。
常見(jiàn)原因是什么呢?氣候潮濕或涉水淋雨或久居濕地、飲食不節(jié),常暴飲暴食,過(guò)食肥甘厚味、先天稟賦、年老久病、缺乏運(yùn)動(dòng)等。所以要根據(jù)不同的病因,來(lái)調(diào)整機(jī)體。痰濕體質(zhì)的人應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,忌肥甘厚味及生冷之物,戒煙酒,平時(shí)可以吃點(diǎn)生姜,多進(jìn)蔬菜含維生素的食物,保持大便通暢。
中醫(yī)認(rèn)為脾為生痰之源,肺為貯痰之器,痰濕體質(zhì)的人平素可服用六君子丸或杏蘇二陳丸健脾化痰。避免涉水淋雨,久居濕地,注意保暖,防止外感寒邪、傷脾、困脾,特別梅雨季節(jié)注意防潮,適當(dāng)參加體育鍛煉,應(yīng)以微汗為宜,以助氣血順暢。
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