蜜柚精品free|成人片高清无码在线|日韩无码中出人妻|五月亭亭福利视频|久久无码国产精品剧情|亚州无免费码在线|国产激情无码一区二区视频|一级特黄毛片免费看|导航在线观看福利|性欧美91香蕉观看91ww视频

喝酸奶不會導致發(fā)胖，相反，適當?shù)暮人崮踢€有一定的減肥作用。酸奶是由牛奶加入益生菌發(fā)酵而制成，含有足量的蛋白質(zhì)，是人體所必需的營養(yǎng)成分。在發(fā)酵過程中產(chǎn)生的B族維生素，有利于機體燃燒脂肪，起到一定的減肥作用，飯前適當喝酸奶可以增加飽腹感，減少正餐的主食量，控制總熱量，有助于減肥。不過，酸奶不宜喝太多，從營養(yǎng)角度分析，食用過多的酸奶會導致蛋白質(zhì)不能全部吸收，而因糖異生轉(zhuǎn)化成葡萄糖，這是營養(yǎng)成分的浪費。