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助孕的方法：
第一、要知道自己的排卵期，如果經(jīng)期不規(guī)律，算不出排卵時間，最科學(xué)的就是體溫測排卵，測定自己何時排卵。
第二、食補助孕，吃什么補什么，同樣懷孕也是，羊腎補精血，鹿茸壯腎陽。魚鰾能滋養(yǎng)腎精，填精益髓。芡實、蝦，這些男性要多吃。女人要多吃暖宮、活血化瘀的食物，如烏雞、紅糖、阿膠、紅棗、黑豆等。
第三、心態(tài)放好，多運動，跳繩、打羽毛球都是有助排卵的有氧運動。
但如果患者排卵異常及其他疾病的話，建議患者去醫(yī)院檢查后，針對病因進行治療。