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軟組織損傷如果并不是很嚴重的損傷，只是有肌肉的挫傷，表面有些不是很嚴重的淤青點，可以在家里靜養(yǎng)、休息、觀察。如果傷口有淤斑，在48小時之內(nèi)用冷敷或者冰敷的方法，避免進一步的淤斑擴大。在48小時以后可以用熱敷，加強淤血吸收和傷口的愈合。如果軟組織損傷很嚴重，有局部的撕裂傷或者撕脫傷，要到醫(yī)院就診，把撕裂的軟組織清理以后縫合起來。如果軟組織損傷伴有出血和血腫，要立刻手術(shù)，避免出血嚴重而造成休克。