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亞健康主要是指人體處于健康與疾病之間的一種狀態(tài)，處于亞健康的患者一般都是不能達(dá)到健康的標(biāo)準(zhǔn)，主要表現(xiàn)是比如記憶力減退、注意力不集中、思維緩慢、反應(yīng)遲鈍、不良情緒、不自信、安全感不夠等等，經(jīng)常的精神壓力大，還有平時(shí)生活不規(guī)律，主要是涉及到不同的人群，比如說(shuō)工作壓力大的群體比較容易得亞健康。