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黃褐斑是指面部的黃褐色，色素沉著，多呈蝶形分布于面頰部，與內(nèi)分泌失調(diào)、長期口服避孕藥、熬夜、紫外線照射，紫外線照射后皮膚色素沉著而導(dǎo)致黃褐斑。黃褐斑患者平時多吃西紅柿、西瓜、橙子、柚子等，維生素C含量多的水果、蔬菜，多吃滋陰養(yǎng)肝、健脾補腎、淡化色斑的食物，如桑葚、紅棗、枸杞、黑芝麻等，少吃辛辣、油炸、膨化食品和香菜、胡蘿卜、菠菜等光敏食物，出門時戴遮陽帽注意面部防曬，不要用劣質(zhì)的化妝品。黃褐斑癥狀不嚴重者，飲食和生活習慣改善后，癥狀可以好轉(zhuǎn)，黃褐斑癥狀嚴重者，建議到醫(yī)院用激光、冷凍、紅外線等方法，將黃褐斑去除。