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　　剖腹產(chǎn)以后月子里下奶的食譜：　　一、當(dāng)開始正常飲食的時候，也就是第三天可以喝公雞湯，這個時間雌孕激素比較高，公雞湯可以中和雌孕激素，促使泌乳素分泌?！　《⒇i蹄湯有利于乳汁分泌，豬蹄內(nèi)含有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪，具有比較強的活血化瘀作用，有利于產(chǎn)婦身體恢復(fù)和乳汁分泌?！　∪?、豬骨催乳湯，豬骨具有補氣生乳的作用，加上通草催乳的效果會更加強一些。　　四、小米粥，不但可以補養(yǎng)身體，還能促進乳汁分泌。還有很多其它的催乳食物。