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青少年血壓高絕大多數(shù)是由于交感神經(jīng)興奮性異常所導(dǎo)致，青少年由于學(xué)習(xí)壓力較大、休息不好、勞累、生活較緊張，再加上平時(shí)經(jīng)常熬夜，從而出現(xiàn)交感神經(jīng)興奮性升高，引起血壓高。所以，要通過調(diào)整生活方式進(jìn)行治療，建議患者一定要保證睡眠質(zhì)量，盡可能緩解壓力，進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，盡可能減輕交感神經(jīng)興奮性過度升高，患者血壓也能得到一定調(diào)整。
另外，很多青少年平時(shí)飲食過程中，可能以高鹽、高脂飲食為主，建議每天要吃小于6g的食鹽，也就是一小瓶勺，平均分成三等份，放在早、中、晚三餐中，每一餐食鹽量較少。另外，建議患者盡量不要吃豬肉、牛肉、羊肉，里面含有的脂肪含量較高，有可能導(dǎo)致過早形成動(dòng)脈硬化，從而引起血壓高。通過上述非藥物治療的調(diào)理，大部分青少年血壓都能恢復(fù)到正常狀態(tài)。