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頸椎病做俯臥撐要排除幾種特殊的情況以后，頸椎病完全可以做俯臥撐，要排除一下有沒有嚴(yán)重的交感神經(jīng)型和神經(jīng)根型的頸椎病，如果眩暈比較嚴(yán)重，或者神經(jīng)根型頸椎病刺激癥狀比較嚴(yán)重，有神經(jīng)根型的放射痛或者有脊髓性頸椎病，有上肢的肌力不穩(wěn)等情況，這種情況暫時(shí)不要做俯臥撐。
一般像比較嚴(yán)重的頸椎病在急性期不要做俯臥撐，不能做俯臥撐的情況是避免在疼痛嚴(yán)重的時(shí)候做俯臥撐，同時(shí)年齡太大的人不適合做俯臥撐，沒有這些情況做俯臥撐鍛煉可以使肩背部、頸背部的肌肉力量得到放松，還可以改善局部的血液循環(huán)，有助于減輕肩背部肌肉的疼痛，使肌肉力量增強(qiáng)以后有助于穩(wěn)定性，從而使頸椎和整個(gè)肩背部肌肉得到一定的鍛煉，所以頸椎病可以做俯臥撐，排除嚴(yán)重的急性情況做俯臥撐、鍛煉有好處，但是要避免勞累、疼痛。