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腳踝韌帶拉傷的治療方法，包括休息、冷敷、熱敷、烤電、藥物治療，還有進行支具或石膏固定等，具體如下：
1、休息、冷敷：如果韌帶拉傷在48小時之內(nèi)，治療情況屬于急性損傷，要盡量不走路，多休息，抬高患肢，可以用冰塊做間斷性冷敷，起到止痛、止血的作用。如果疼痛比較劇烈，可以去醫(yī)院做踝關節(jié)的核磁共振。
2、熱敷、烤電、藥物治療：如果在48小時之后，這種情況可以適當?shù)臒岱蠡蛘呖倦姡€有吃活血化瘀的藥物，比如云南白藥或者盤龍七，起到活血化瘀的作用。
3、支具或石膏固定：如果疼痛明顯，以及走路受到影響，這種情況可以給予支具固定、石膏固定，對韌帶的修復有很好的作用。