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孕婦中期可以吃百合，百合主要具有調節(jié)睡眠、滋補的作用，相對屬于比較輕的一類滋補食材，既是食材，也是藥材，可以潤肺，也可以健脾，即行脾，同時也可以補腎，所以對于調節(jié)睡眠或心脾兩虛所導致的氣血不足，還有腦髓濡養(yǎng)不夠的睡眠有一定好處。此外，百合也可以調節(jié)情緒，起到疏肝解郁的功效。
孕婦到了中期，由于胎兒的增加，睡眠障礙是比較主要的一個表現(xiàn)，有些患者不能平臥，睡眠就會出現(xiàn)一定問題。此時可以用百合煲湯、熬粥，或者是跟其他藥材一起搭配，如合歡皮、棗仁等，可以一起搭配用來調節(jié)睡眠。