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腰椎滑脫，朝天睡也可以，側(cè)過(guò)來(lái)睡也可以。后面拿被子斜靠在床上，不要讓腰、背超過(guò)45°角都可以，這樣可以減輕腰部的壓力?，F(xiàn)在還有觀點(diǎn)認(rèn)為滑脫就必須要做手術(shù)，拿鋼板固定。在醫(yī)學(xué)上，真正椎體滑脫，如果是100個(gè)患者里邊只有10-20個(gè)患者可以出現(xiàn)腰腿痛的臨床癥狀，就是有滑脫，大部分的患者還是可以沒(méi)有臨床癥狀的。如果出現(xiàn)臨床癥狀，可以考慮做無(wú)創(chuàng)介入治療，消除臨床癥狀，然后通過(guò)好好保養(yǎng)，自己以后治療方面一定要注意：
第一、推拿不能做；
第二、牽引不能做；
第三、腰部鍛煉不能做。
為什么這么說(shuō)？因?yàn)殄F體滑脫了就造成椎體不穩(wěn)定，越去動(dòng)它，就像一把椅子木榫頭做的，榫頭松了，坐在這椅子上不去動(dòng)它，這個(gè)椅子可以一輩子坐下去，坐上去老去晃，可能會(huì)越晃越松，最后可能造成椅子癱掉。