蜜柚精品free|成人片高清无码在线|日韩无码中出人妻|五月亭亭福利视频|久久无码国产精品剧情|亚州无免费码在线|国产激情无码一区二区视频|一级特黄毛片免费看|导航在线观看福利|性欧美91香蕉观看91ww视频

建議高血壓患者以素食為主，高血壓患者以植物性食物為主，比如地中海飲食，多吃水果、蔬菜、全谷物、豆類和堅果，少食含飽和脂肪酸、膽固醇和鈉的食物，有助于控制體重、血壓和膽固醇。
肉類方面，建議以瘦肉和白肉為主，白肉主要指去皮禽肉和魚肉，建議成人一周吃雞蛋不超過七個，如果膽固醇高，可以適度減少。高血壓患者要注意保持健康的體重，盡可能減輕壓力、注意監(jiān)測血壓，以減少心、腦、腎、眼底等靶器官功能或器質(zhì)性的相關(guān)損害。