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預防痛風石主要要控制尿酸，控制尿酸主要控制飲食，避免攝入高嘌呤的食物，高嘌呤的食物主要是酒類、肉類、海鮮，還有動物內(nèi)臟。飲食上要多喝水，少喝湯，多吃菜，少吃肉，多運動，注意勞逸結(jié)合，避免痛風石的形成。如果出現(xiàn)尿酸升高，要及時使用藥物幫助尿酸下降。這樣我們才能預防痛風石的發(fā)生。