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　　月經(jīng)期間是可以喝紅糖水的，紅糖能夠補(bǔ)充能量，而且有一定的活血作用，在月經(jīng)期間適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)紅糖水可以緩解月經(jīng)期間肚子不舒服的癥狀，可以改善痛經(jīng)。所以在月經(jīng)來的頭兩天適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)紅糖水，對身體的恢復(fù)是有幫助的，但是也不能喝多，喝的太多活血作用太明顯，可能會導(dǎo)致月經(jīng)量增多，適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)就好?！　≡陆?jīng)期間在吃食物方面建議吃比較清淡、容易消化的，同時(shí)要注意肚子的保暖，因?yàn)榻?jīng)期有很多女性會出現(xiàn)肚子不舒服，還有腰酸的癥狀，如果能適當(dāng)?shù)淖⒁獗Ｅ?，不舒服的情況能夠有所緩解。