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女人月經(jīng)期間注意哪些事項
2023-09-15 11:59:45收聽:-
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女人月經(jīng)期間注意哪些事項
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女人的月經(jīng)期間屬于特殊的生理期,在這個月經(jīng)期間,首先要做好的就是要做好保暖工作,尤其在冬天的時候手腳不要著涼。衣服最好穿長褲子,在月經(jīng)期間不要穿裙子。在月經(jīng)期間洗澡、洗頭是可以的,但是注意不要著涼了,最好洗熱水澡,并且淋浴不要坐浴。在月經(jīng)期間飲食上也要特別注意,不要吃生冷刺激性的食物。最好不要吃麻辣燙、火鍋等,也不要吃偏寒性的水果,比如梨、柿子、西瓜都不要吃,吃了以后有可能會引起子宮受寒,導(dǎo)致痛經(jīng)。另外,月經(jīng)期間如果出現(xiàn)痛經(jīng),可以喝點(diǎn)紅棗紅糖水,這樣就有助于月經(jīng)更順暢的流出。
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