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頭發(fā)長不長應(yīng)注意補充營養(yǎng)、放松心情、做好頭發(fā)的護理等。
頭發(fā)生長緩慢首先考慮是由缺乏營養(yǎng)物質(zhì)導致，建議多吃一些紅棗、枸杞、牛肉或西紅柿、胡蘿卜、萵筍等食物，這些食物中含有豐富的生物素，可以促進頭發(fā)生長。其次考慮是由于焦慮所致，建議放松心情，多聽一些輕音樂，多做戶外活動，能夠有效改善發(fā)質(zhì)。經(jīng)常燙發(fā)、染發(fā)也容易引起頭發(fā)生長緩慢，建議近期不要染發(fā)燙發(fā)，可適當做頭發(fā)護理。
除此之外，還可以更換一下洗發(fā)水，注意休息，不要熬夜，長期熬夜也容易造成不長頭發(fā)的情況。