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目前沒(méi)有有效的方法可以預(yù)防貪食的發(fā)生，早期治療是防止疾病進(jìn)展的途徑，良好的精神心理狀態(tài)也有助于防止貪食產(chǎn)生。
1、心理健康預(yù)防：本病青春期女性發(fā)病較多，表明這一時(shí)期性格的不穩(wěn)定，易受外界刺激，或家中不睦，父母之間的矛盾，家中親友重病或死亡者，或在學(xué)校學(xué)習(xí)成績(jī)意外的受挫折者等等，均易發(fā)生本病，因此保持精神的樂(lè)觀、心胸開(kāi)闊是至關(guān)重要的。
2、勞逸結(jié)合：合理安排工作學(xué)習(xí)和生活，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w質(zhì)鍛煉、體力勞動(dòng)，適當(dāng)安排娛樂(lè)活動(dòng)與休息可以防止因過(guò)分勞累引起精神心理疾病與內(nèi)分泌紊亂。