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過敏性鼻炎的預防，確實是比較困難的事情。過敏性鼻炎的預防，最重要的就是防止過敏原的刺激，盡量避免和過敏原的接觸，如果是對粉塵、塵螨過敏，建議在家里鋪床、鋪被子或者打掃衛(wèi)生的時候，盡量遠離，出門如果有灰塵比較大的地方，盡量戴口罩。
如果是有花粉過敏，也是一樣的，盡量避免接觸花粉，同時出門可以通過戴口罩進行預防。如果是對某些食物過敏，要盡量避免這些食物。很多患者可能對高蛋白的食物過敏，如海鮮、羊肉等，明確對哪一種食物過敏以后，就是不要多吃。
平時每天可以用鼻腔沖洗器進行沖洗鼻腔，可以清除鼻腔的分泌物，也能將殘留的過敏原清除，這樣可能有利于過敏性鼻炎的預防和減緩癥狀。