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腰肌勞損為腰部的肌肉長期、大量的異常活動導致慢性損傷，屬于一種無菌性的炎癥。如果短期之內癥狀沒有任何改善，及時去正規(guī)醫(yī)院骨科就診。如果是大型三級甲等醫(yī)院，骨科分科很細，需要去脊柱外科就診，進行腰部的制動，避免再次大量的活動。
如果疼痛嚴重，可以口服非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥物，比如依托考昔片、塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等，來進行癥狀的緩解，定期去醫(yī)院復診。因為腰肌勞損雖然癥狀可以得到緩解，但是容易復發(fā)，一定要引起足夠的重視。