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月經(jīng)期間可以喝酸奶，但是要注意不能喝剛從冰箱拿出的酸奶，可以喝常溫的酸奶。
在月經(jīng)期間有的女性可能會有腹瀉的癥狀，就盡量不要喝酸奶，或者是少喝酸奶。在月經(jīng)期間由于盆腔充血以及前列腺素的作用，有的女性會出現(xiàn)下腹部、腰骶部下墜或子宮收縮痛，有的患者還會出現(xiàn)腹瀉等胃腸功能紊亂的癥狀，這些都是屬于正常的反應，并不需要進行特殊的處理，一般在月經(jīng)結(jié)束之后這些癥狀就會自然的消失。如果在月經(jīng)結(jié)束之后癥狀仍然存在，建議到醫(yī)院進行相應的檢查。在月經(jīng)期間飲食需要注意，可以吃好消化、容易吸收的食物，但是不要吃油膩、生冷、辛辣、刺激的食物。