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高血壓衡量指標(biāo)有兩個(gè)，就是舒張壓和收縮壓，低壓指的是舒張壓，正常值是60-90mmHg，高于90mmHg就屬于舒張壓增高。舒張壓升高有好多原因，比如肥胖群體或動(dòng)脈硬化，而降舒張壓常用的藥物有鈣離子拮抗劑，比如尼群地平或β受體阻滯劑，也可以吃替米沙坦或依那普利。
舒張壓增高一般跟飲食或不良生活習(xí)慣有關(guān)，比如缺乏運(yùn)動(dòng)或貪吃油膩食物，會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈硬化進(jìn)一步加重，運(yùn)動(dòng)方式可以選擇有氧運(yùn)動(dòng)，因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致心肌缺氧。而高血壓最容易損害心臟和血管，運(yùn)動(dòng)量以不氣喘吁吁為度。經(jīng)過(guò)治療如果上述藥物效果不好，可以吃硝苯地平。