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總有便意但是又拉不出來大便，可以稱為便秘，可能是由于患者腸道動力不足，腸道功能紊亂所導(dǎo)致。建議患者多吃一些富含膳食纖維的食物，比如青菜、芹菜、菠菜，還有胡蘿卜。這些蔬菜、水果富含膳食纖維，可以刺激胃腸道蠕動，促進便秘患者排便。此外，患者也要適當(dāng)多喝水，多喝水也可以軟化大便，提高胃腸道的動力，緩解便秘。患者要保持一個良好的排便習(xí)慣，比如每天早晨起床后定期、定時到廁所排便，保持良好的排便坐姿也很重要。
如果通過上述這些綜合性的措施，仍然不能緩解便秘，建議患者可以輔助一些藥物來治療，常見的有滲透性的瀉藥，比如乳果糖口服液、復(fù)方聚乙二醇電解質(zhì)散、硫酸鎂口服液、甘露醇等，這些都屬于滲透性的瀉藥，促進潤腸通便的作用比較強烈。