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子宮肌瘤30mm不嚴重，30mm就是3.0cm，屬于比較小的肌瘤，這個時候的肌瘤定期觀察就行。如果想治療，可以吃桂枝茯苓膠囊，一個月吃10天，連續(xù)吃3個月經(jīng)周期，然后復(fù)查。子宮肌瘤吃桂枝茯苓膠囊的目的就是活血化瘀、軟堅散結(jié)。如果肌瘤長到5.0cm以上，才夠手術(shù)的條件。子宮肌瘤是激素依賴性腫瘤。飲食一定要注意不能吃含雌激素高的食物。如果吃了含雌激素高的食物，腫瘤會長得快。所以子宮肌瘤30mm不嚴重。