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對于孕婦來說，血糖的高低尤為重要，因為關系到母子的健康。如果高血糖、低血糖都會對母子造成危害。血糖如果達標，就會母子健康，而且可以生出健康的寶寶?？崭寡?.3mmol/L是達標的數(shù)值，所以不用太緊張。孕婦空腹血糖要控制在＜5.3mmol/L就可以。餐后1小時的血糖是＜7.8mmol/L，餐后2小時的血糖是＜6.7mmol/L，這是孕婦血糖控制的目標。對孕婦來說，血糖要控制達標，才能保證母嬰的健康。但是對孕婦來說，也要避免低血糖，所以在飲食方面和運動方面都要注意。比如為了保證母子的營養(yǎng)，可以選擇升糖指數(shù)低碳水化合物，實行少量多餐，每日分5-6餐。孕期的運動，比如有氧運動、阻力運動，每次運動時間要＜45分鐘。對于血糖的監(jiān)測特別重要。一天要監(jiān)測4次。比如空腹一次，三餐后2個小時各一次，有特殊情況，增加監(jiān)測次數(shù)，這樣就能保證血糖的達標?？傊?.3mmol/L的空腹血糖是在孕婦的控制目標的范圍內。